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Heute hat sich mal nichts auf der Waage bewegt, aber ich merke beim Sport, dass ich mich wieder fitter fühle und auch schon an Leitung dazu gewonnen habe. Wir machen, dass hier alle damit wir gesund, fit und gut gelaunt durchs Leben kommen. Ich wünsche euch allen ein erfolgreiches Wochenende.
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114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1160 kcal
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Rasva: 40,39g | Prot: 83,09g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Aldi Süssli, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Tassimo Cappuccino, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Linseneintopf. Päivällinen: Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
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vakaa paino
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