Päiväkirja - Karolina741, 06 marras 19

ОГруди - 100
ОПГ - 97
ОТалии - 96
ОЖивот -107
ОБедер - 116
Оног. - 69
Орук. - 35

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.    Vielä jäljellä: 20 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1282 kcal

Rasva: 50,38g | Prot: 51,15g | Hh: 156,18g.   Aamiainen: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Гренки Домашние, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз. Päivällinen: Макароны по Флотски, Окей Лечо по-Домашнему. Välipalat/Muut: Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...