Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 61,32g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Lounas: Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Egg Omelet or Scrambled Egg, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Broccoli. Päivällinen: Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Broccoli, REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Egg Omelet or Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Grünländer Leicht, REWE Beste Wahl Edelbitterschokolade, Protein Mahlzeit. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Anxiety crisis - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Schon wieder abgenommen. Zwei Tage habe ich ungefähr 1000 cal gegessen, nicht gut, einfach nicht mehr geschaft :(
02 kesä 23 jäseneltä: Iwanttogain5kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|