Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 169,49g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Овощи (Замороженные). Lounas: Макароны Отварные, Салат Айсберг, Карп, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриное Филе, Суп из Сельдерея. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Бастурма, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga110379
|