Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 176,80g | Hh: 88,54g.
Aamiainen: Bodylab WHEY 100. Ennen lounasta: Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Kokt Ägg, Äpple. Lounas: Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Sötmandel. Päivällinen: ICA Basic Wokgrönsaker, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Olivolja, Wasa Rågi, Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Urtekram C-Flakes, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anja.mahrs
|