Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 138,97g | Hh: 70,13g.
Aamiainen: Beemster Knoblauch, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Wassermelone. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Zwiebeln, Kim Ajvar Mild, Buschbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|