Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 22,27g | Prot: 26,10g | Hh: 64,25g.
Aamiainen: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Картофельный Суп. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|