Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 98,64g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Моя Цена Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|