Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 173,12g | Hh: 149,97g.
Aamiainen: Кабачок, Яйцо. Lounas: Печень Говяжья, Морковь, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|