Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 137,52g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. Lounas: SPAR Блины с Курицей, Hohoro Капучино, Куриная Грудка Отварная, Тануки Рис на Пару. Päivällinen: Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Волга Айс Feel More, Кофе с Молоком, Rex Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|