Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 124,97g | Hh: 154,12g.
Aamiainen: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Bonduelle Оливки без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Томаты Свежие, Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polar Минтай Филе Порционное, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Житница Здоровья Чиа Семена, Замороженная Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashagr901
|