Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 161,51g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%, Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский , Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Индейка Отварная. Päivällinen: Кедровые Орехи , Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|