Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 96,46g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофемашина Латте. Lounas: Шоколадница Салат Капрезе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Индейка Тушеная. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|