|
вчера было минимум углеводов и 100г жиров
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 119,89g | Hh: 196,26g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Нежинская Творог Обезжиренный. Päivällinen: Помидоры, Лента Авокадо, Каждый День Булочка Сдобная, Магнит Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|