Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 133,16g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lounas: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Makula Meksikolainen Kanasalaatti. Päivällinen: Benecol Mustikka Tehojuoma, Valio Polar 10 Sydänystävä, Keiju Margariini, Porin Leipä Porin Poika, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Vesimeloni, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Banaanit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Perunasalaatti (Lisuke), Taffel Ranch Dippi, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Porkkanat, Kurkku, Fallero Paahdettu Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|