|
пошел весик) ура, а вчера открыла для себя протеин33) обожраться сложно, при тяге на еду при кд самое то.
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 75,25g | Hh: 66,15g.
Aamiainen: Глобино Сосиски Підкопчені, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Фуршет Лаваш Вірменський , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Lounas: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Сыр Пармезан (Тертый), Глобино Сосиски Підкопчені. Päivällinen: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|