Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 90,55g | Prot: 87,12g | Hh: 218,24g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sacciali Tagliatelle, Almôndegas de Carne de Frango. Päivällinen: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pastel de Queijo, Sadia Salsichão. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|