Päiväkirja - Ana_PFC, 02 kesä 23

💪, misturar com iogurte e congelar, geladinho para o verão muito bom, 😅 

Uma boa idea. Hoje fiz um batido com banana congelada, e um pudim de chia. Ficaram ambos super bons 😋 

A proteína é que era desse sabor? Ou fez com essa fruta e triturou? Se tem esse sabor queremos saber a marca ☺️ 

A própria proteína é de manga e pêssego da prozis, para mim sabe-me a solero 😅. Já provei alguns sabores e marcas diferentes está foi a que mais gostei até agora. Eu costumo comprar logo 1kg embora eu seja esquita com os sabores, se não gostar muito arranjo sempre receitas que ajudem o sabor. Mas para alguns sabores eles vendem amostras, pode valer a penas pedir só a amostra para experimentar  

eu sou bastante esquisita, por exemplo das barras proteícas e xaropes tipo toppings dessa marca dos que provei fiquei desiludida, não gostei. Mas proteína whey já provei alguns sabores e são ok, mas este em especial eu posso dizer pessoalmente achei melhor do que ok 😅 

Que bom! Vou experimentar. Vou comprar para experimentar. Tenho comprado a diet whey de capuccino e é das únicas que gosto mesmo do sabor. 

Eu ando sempre a inventar maneiras, de continuar a comer mas a fazer adaptações, de modo a tornar isto mais prazeiroso, e comprar as versões das coisas sem açúcares e gorduras e assim é mais caro. Eu uso os preparados de proteína como substituto dos adoçantes(a maioria é bastante "doce"), em algumas partes da farinha nos bolos, Normalmente não fujo muito das baunilhas, já comprei algumas de frutas que eram muito más e é carote para desperdiçar, é às vezes mesmo inventando custava a acabar com algumas 😅.  

Tambem acho as whey bastante doce, e pior é muitas tem um sabor muito 'falso' e sou em geral esquisita com os sabores mas tambem não me atrevo a comprar as vesões sem sabor, acho que devem ser bem intragáveis. Em geral onde gosto mais de usar é em panquecas ou rabanadas 'fit', em batidos (mas tem de ser bem gelados), e bolos de caneca, ou papas de aveia adormecida, embora agora seja raro comer papas de aveia . Os sabores de chocolate ou caramelo gosto de usar para fazer tipo mocaccinos bem gelados. Só como mesmo por sem uma comida funcional, pelos racio de macros e calorias que tem e para fazer esse tipo de receitas doces, porque nem sempre apetece comer atum, ou queijo fresco e etc aos lanches mas quero na mesa dar prioridade á proteina. Como se costuma dizer não se pode comer só o que se gosta ahaha