|
Guten Morgen ihr Lieben, 🌼🌺
Schritt für Schritt geht es weiter 😁 einen tollen Tag euch!
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 22,98g | Hh: 75,86g.
Aamiainen: Alnatura Crema con Aceto Balsamico, Tomaten, Olivenöl, Basilikum, Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Lounas: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|