Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 39,97g | Hh: 32,94g.
Lounas: Beyaz Peynir, Yulaf Ekmeği, Yumurta Omleti. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Badem Sütü. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ayparcasi79
|