Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 61,50g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Lidl Fruits Rouges, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Fraises Gariguette, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Almond Butter, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Sojasun Yaourt Nature, Eau de Robinet. Lounas: Grand Frais Pesto Emma Giordani, Pural Perles d'épeautre Ail Oignon, Eco+ Jambon Cru Fumé au Bois de Hêtre, Garofalo Mozzarella Ricotta Di Bufala, Grand Frais Poêlée Méditerranéenne, Mâche, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Melbio Farine de Blé T150, Jardin Bio Sirop d'agave, Épinard, Oeuf. Päivällinen: Lotus Speculoos (7,8g), Régime Dukan Dukanella, Alpro Lait Amande Vanille, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Spécial Dessert Palet de Chocolat Noir, Marque Repère Fécule de Maïs, Vahiné Noix de Coco Râpée, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Oeuf, Houmous, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Al Wadi Tahina, Notre Jardin Légumes Grillés , Les Croisés Feta, Zapetti Pois Chiches Cuisinés à l'orientale, Wasa Fibres. Välipalat/Muut: Spécial Dessert Palet de Chocolat Noir, Carrefour Fraises Gariguette , Zespri Kiwi Gold, Régime Dukan Dukanella, Biosagesse Farine de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine, Prozis Blanc d'œuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jaune d'Oeuf. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
super bravo continue comme ça c'est bien bravo 👏👍😉
02 kesä 23 jäseneltä: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|