|
Arkadaşlar 163 boy 58 kg iken zara pantolonlarda M beden büyük gelir mi? Şu an 62 kg ile M beden tam oluyor, bi pantolon sipariş vericem 58 e düşünce giymek için, small mı alsam medium mu çözemedim, sizce?
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 45,87g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Starbucks Oat Latte (Grande), Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç. Lounas: Kaju. Päivällinen: Avokado, OSES Çiğ Köfte, Ta!Da! Zeytinyağlı Mercimekli Enginar. lisää...
|
vakaa paino
|