|
I'm going to weigh myself every morning and log it in. it will be the only way I can keep track of it. Gave in and had dessert last night, and probably will tonight too. Big juicy steak planned for tomorrow.
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 102,84g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Oscar Mayer Lunchables Jr. Mini Ritz, Cheddar & Ham Snack Combinations. Päivällinen: Pizza Hut 14" Bacon Cheese Stuffed Crust Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Walking with weight (infant) - 45 minuuttia, Bodypump - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|