Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 92,42g | Hh: 97,80g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Зеленый Борщ. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Coffee Like Пряный Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|