Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 72,23g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Olive Oil, Cooked Egg White, Egg. Lounas: Progresso Chicken & Herb Dumplings Soup. Päivällinen: Olive Oil, Vaughn's - Natural Chicken Breast in Water with Rib Meat, Strom Products No Yolks Noodles Broad, Philadelphia 1/3 Less Fat Chive & Onion Cream Cheese, Campbell Healthy Request Cream of Chicken condensed soup. Välipalat/Muut: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|