Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 93,99g | Hh: 173,22g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Federici Цельнозерновые Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Льняные Семена, ВкусВилл Кефир 3,2%, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|