Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 57,80g | Hh: 27,63g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Minyak Kelapa, Paha Ayam, Telur Rebus. Lounas: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kraft Cheddar Cheese, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|