Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 101,60g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Chikalab Protein Nut Buttercream, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домоседка Филе Грудки Куриное, Увелка Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|