Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 36,60g | Hh: 208,65g.
Aamiainen: Mamão, Maçã, Pão de Queijo. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz com Cenoura, Namorado Feijão Carioca, Ovo Frito. Päivällinen: Bolinha de Queijo, Sukita Laranja. Välipalat/Muut: Marilan Rosquinha de Leite , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rigoni Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Maçã, Trident Trident Menta, Trident Trident Tutti-Frutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lanyvictoria
|