Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 102,27g | Hh: 135,51g.
Lounas: Bernardi Bakso Sapi, Borges Classic Olive Oil, Rumput Laut, Edamame, Tahu, Nasi Putih, Ayam Merah _ 28 May 2023. Välipalat/Muut: BreadTalk Raisin Bread, Jambu Biji, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kurma, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cangjo_21 Mei 2023, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|