Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 39,87g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Kozel Пиво, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 2 tuntia, Maastopyöräily - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|