Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 78,62g | Hh: 129,16g.
Aamiainen: Белая Долина Молоко Отборное, Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Лёгкий, Zero Джем Груша-Ваниль, Село Зеленое Творог 0,5%. Lounas: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Щедрые Хлебец Бородинский , Филе Индейки, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Välipalat/Muut: Красная Цена Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|