|
Тренировка и поздний ужин дали знать)
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 74,00g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Пятерочка Сахар, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, От Байкова Пельмени Домашние , Холодушка Холодец Праздничный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Волков Кролик Запечённый Гриль, Горторг Хлеб "Солодовый", Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Добрый Сок Персик-Яблоко, От Байкова Пельмени Домашние , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Творожная Паста, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|