Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 105,81g | Hh: 228,45g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Окей Сыр Фасованный Лайт Полутвердый, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Окское Яичный Белок, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Mayora Kopiko Coffee Candy, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Чипсы Шоколад, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Идея Миндаль, Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Шоколад-Фундук", FITKIT Fluffies Coconut Cookie , Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Сладень Печенье К Чаю, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Вкусвилл Вареники с Картофелем и Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|