Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 90,29g | Prot: 121,50g | Hh: 287,96g.
Aamiainen: Amix Протеиновый Батончик Tigger, Галичина Молоко 1%, Банан, Клубника, Звенигора Творог Нежирный . Lounas: Банан, Галичина Молоко 1%, Zlakovo Corn Flakes, Банан, Чизкейк, Семга Слабосоленая, Favita Фета, Philadelphia Jalapeño, Philadelphia Balance, Київхліб Хліб Тостовий Злаковий. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|