Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 123,56g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Bombbar Protein Cookie Фисташка. Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasagitova003
|