Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 102,37g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Мёд, Шампиньоны Гриль, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Киви, Картошка Вареная, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Мёд, Чай, Увелка Перловка, Семга на Гриле. Päivällinen: Чай, Лещ, Мёд. Välipalat/Muut: Ашан Орех Фундук Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия IZJUMINKA🍓
|