Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 110,37g | Prot: 84,71g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası, Elma, Muz. Päivällinen: Tadım Çekirdek, Çerezya Antep Fıstığı, Piyaz, Izgara Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliiiii g
|