|
питалась вчера по плану, а сегодня плюс 1 кг...интересно...на улице жара, возможно отёк
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 130,63g | Prot: 115,58g | Hh: 50,33g.
Aamiainen: Клубника, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Урбеч Кокосовая Паста, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Семга Слабосоленая, Яйцо, Грецкие Орехи. Lounas: Зеленый Перец, Говяжий Фарш, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Урбеч Кокосовая Паста, Семга Слабосоленая, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Морковь, Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Зеленый Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Говяжий Фарш. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|