Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 89,02g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Овощи тушёные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|