Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2015
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 93,31g | Hh: 178,74g.
Aamiainen: Перловая Каша, Банан. Lounas: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Салат Оливье, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Päivällinen: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Останкино Карбонад Юбилейный. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Виноград, J7 Сок Персиковый с Мякотью. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|