Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 38,28g | Hh: 98,69g.
Aamiainen: Клубника, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Клубника. Päivällinen: Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Клубника, Кофе с Молоком, Магнит Икра Минтая Соленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Sauna - 15 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Nukkuminen - 20 tuntia ja 35 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|