Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 54,93g | Hh: 274,27g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, Волжские Просторы Сметана 20%, Самокат Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Pepsi Evervess Cola, Бургер Кинг Чизбургер, Oreo Печенье, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|