Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 105,80g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Конфета, Хлеб, Жизнь Март Омлет с Зеленью. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Щи с Мясом. Päivällinen: Подлива, Свинина, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|