Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 56,44g | Hh: 36,79g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Qualitá Repolho Verde, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Chuchu Cozido. Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Tangerinas, Goiaba. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 5 minuuttia, Soutu - 5 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|