Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 52,52g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Rengginang, Odading, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Ceplok, Nasi Merah. Lounas: ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kue Bolu. Välipalat/Muut: Pisang, Nutrijell Agarasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|