Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 85,19g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev. Lounas: Kibon Magnum Clássico, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Torta de Maçã, McDonald's Big Mac. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|