Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 124,19g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит , Увелка Крупа Пшено. Lounas: Помидоры, Абрикос, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские. Päivällinen: МЖК Горчица Столичная, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красмол Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|