Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 136,44g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Майма Молоко Творог 1,8%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках. Lounas: Картошка Вареная, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Магнит Банан. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Томаты Свежие, Жареное Филе Свинины, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Hi Кокосовое Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|