Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 77,12g | Hh: 156,92g.
Aamiainen: Творог 9%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Фабрика Вкуса Хлеб Тостовый К Завтраку с Клетчаткой , Чай с Молоком. Lounas: Фабрика Вкуса Хлеб Тостовый К Завтраку с Клетчаткой , Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Фабрика Вкуса Хлеб Тостовый К Завтраку с Клетчаткой , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Don Fernando Мидии в Маринаде, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Есть Стейк из Окорока (Баранина). Välipalat/Muut: Творог 9%, Чай с Лимоном, Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Магнит Персик, Сливы, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|